酵素の身体における役割について
ダイエット効果を出す為に酵素を摂取すると言う方法が有ります。
単純に酵素ジュースにはダイエット効果が有ると聞いて飲んでいる方が多いと思いますが、身体に酵素を摂取する事でどの様な影響を身体に与えるのか知っておくと更にダイエット効果も高まってくるのではないでしょうか。
そもそも酵素には種類が数千も有ると言われています。野菜や果物に主に酵素は含まれていて、酵素自体の種類もそれによって変わってきます。
酵素はどれもが同じ働きをしている訳ではなく、種類によって働きが違ってくると言われています。
主に消化機能の働きを助ける消化酵素、代謝の働きを助ける代謝酵素に分けられています。食べた物を胃や腸で消化する時に酵素が使われたり、臓器を働かせる為の動力として使われたり、食べ物の栄養をエネルギーに変える際に使われたり、老廃物を体外に排出する際に使われたりと色んな場面で酵素が必要になってきます。
こう考えてみると人間が生きていく上で酵素は大量に必要になりますが、体内での酵素生成量には限界が有り、タバコ、アルコール、ストレス等の様々な刺激によって酵素が体内から失われています。
消化や代謝の働きを正常にする為には不足しがちな酵素を補う必要が有ります。これを継続する事で体内の働きが正常化してくる様になり、代謝がアップしてくるとダイエット効果も高まってくる様になります。
手軽にその酵素を摂取する為に酵素ジュースはとても良いと言われているのです。
