断食と酵素ダイエット続きその1
例えば、失恋したときに、何日もご飯を食べられなかったというような経験、みなさんにもあるでしょう。
それでも、元気になったあとは、ちゃんと食事をすれば、体は元通り元気になる方がほとんどです。
ですから、「断食」という言葉の強烈なインパクトに警戒する方であっても、断食に酵素液を取り入れ、きちんとスケジュールを守って行なえば、問題はありません。
断食、プラス、酵素ダイエットをしたことないという方であっても、思い切って挑戦してみたら、意外とすんなり体が受け入れるという方も多いと思います。
みなさんも、食事の代用として、酵素液で酵素を摂取するというとても簡単な方法で、酵素ダイエットにトライしてみませんか。
多くの方が酵素ダイエットに成功しているので、みなさんも安心して挑戦できるでしょう。
ここでは酵素ダイエットのなかでも、完全断食の方法をご紹介します。
断食1日コースでしたら、1日の食事の3回を酵素液にすべて置き換えます。
2日コースでしたら、2日間の6食をすべて酵素液にします。
もちろん、断食ですから、酵素液以外の食事は取りません。
これが酵素ダイエットの断食のやり方です。
どうしてもお腹がすいてしまって困るという方は、酵素液の量を増やしても大丈夫です。
酵素液はそもそも薬ではなく、食品ですから、適量はパッケージに記載していますが、その量を超えて飲んでも問題はありません。
何が入っているのかわからないようなダイエットのサプリメントと違い、体に優しい酵素ダイエットは、この点でも人気があるのでしょうね。
ちなみに、素人が自分で判断して行なう断食は限界として2日間です。
