酵素ダイエットの効果
酵素ダイエットを続けていて、効果を感じる時期に入ること、それを「好転反応」と呼びます。
酵素によって体質が少しずつ変化し、体の活性化がスタートしているということです。
どのような点で、効果を感じられるのかと言いますと、代謝や消費の効率がよくなりますので、たくさん食事をしなくても満足するようになります。
食べる量が減ってきたのに、元気に仕事が出来るなど、良い反応を感じられるようになるでしょう。
酵素ダイエットによって、体に残っていた有害な物質が体外に排出され続け、老廃物のデトックス効果が出てくるころです。
細胞がイキイキとして、内臓にたまった老廃物もなくなり、動きが活発になります。
断食をしながら酵素ダイエットをしていた方は、食べ物を摂取していないことで、消化が行なわれません。
ですから、体内に残っていたエネルギーを代謝して活動するようになり、代謝率が上がってきたのです。
好転反応の時期を過ぎると、回復反応が感じられるようになります。
きれいになった内臓、細胞の活性化がどんどん進む時期ですから、当然、代謝も今まで以上に上がっていくことでしょう。
内側からエネルギーが溢れるようなイキイキとした自分に気づく時期かもしれません。
そして、酵素ダイエットの特徴である、「空腹感をあまり感じない自分」へと変化してきます。
少ない摂取カロリーで、効率よくエネルギー化できる体へとシフトしてきたということです。
体も軽くなり、調子も良くなりますが、酵素ダイエットは続けてこそ意味があるので、回復反応が出ても、これまでと変わらず続けてくださいね。
