酵素（エンザイム）
人間が生きていく中で必要とされるものは、昔から水と酸素といわれてきました。
最近ではこれにプラスして「酵素」も必要だということが知られるようになって来ました。
酵素（エンザイム）というのは、体内の全ての器官の働きに関係する物質で、
もしなければ生命活動を維持することができないというほど大切なものです。
ではどういった働きに関係しているかと言うと、人間の運動機能、心臓の心拍や
脳、神経、内臓の働きなどに酵素が関係しています。
これだけ聞いてもかなり無いと困るなと感じると思います。
体内には数百〜数千の種類の酵素が存在しているといわれています。
なぜ酵素が一種類だけでなくこれだけ多くの種類存在しているのかというと、
その一つ一つの酵素に特有の特性があるからなのです。
どういうことかというと、たんぱく質を分解するために反応する酵素、脂肪を分解
するために反応する酵素、食べ物を消化するために反応する酵素などそれぞれ
種類が違うのです。
酵素は独自の役割を果たすので、それ以外の役目を果たすことはしません。
ですからこれだけの種類が存在しているのだということになります。
それだけ重要な酵素ですが、酵素を体内で作るのには限界があると言われています。
でも酵素の消費は私達の現代生活の中では消費されていく一方です。
生産と消費のバランスを取らなければならないということですよね。
ですから、酵素を消費しないような生活、食生活をしていく必要があるということになるわけです。
こめぬか酵素について
酵素について皆さんはどんなことをご存知でしょうか。
最近酵素入りの歯磨き粉や、酵素パワーをうたっている洗剤やら
酵素を使っている製品がたくさん販売されています。
これは今に始まったことではなく、お酒やチーズ、味噌などの発酵食品は
酵素の力を借りて昔から作られてきています。
そんな酵素を使って健康や美容に役立てられたらどんなにいいでしょうか。
ここではこめぬかを使用した、こめぬか酵素についてご説明してみたいと思います
こめぬかを使用して作られている酵素風呂というのがありますが、これは
こめぬかにお湯とハチミツを加えて、発酵させるようにします。
発酵することにより50〜70度くらいの熱が出ますのでこの熱を利用して温浴する
という方法です。
自然の熱だけで使用されているので温度管理をすることが大変みたいなのですが、
こめぬか自体はサラサラしていて肌触りがよいために、心地よく入ることができ、
リラックス感を得ることが可能です。
こめぬか酵素による作用ですが、こめぬかを使った酵素風呂に入ることにより、
皮膚の毛穴から毛細血管内に酵素が入り込みます。
その酵素の温熱効果により血管が拡張され血流がよくなり、結果的に
新陳代謝が良くなるということに繋がります。
また、発汗することにより体内から老廃物が排出されますのでデトックス効果にも
繋がります。
そうすることにより、内臓の働きが良くなって健康面でも良くなり、肌も
つるつるになるので美容面でも効果を期待することができます。
酵素を生活に活かす！
私たちが快適に過ごすためには健康であるという基盤が絶対に必要なのでは
ないかと思います。
快食ができ、快眠ができ、快便ができるのは当たり前のようなことに感じますが
健康であるがゆえのことで、実際にはとても贅沢なものなのです。
その健康に欠かせない物質が「酵素」です。
「酵素」とは別名「エンザイム」とも呼ばれている物質です。
この酵素は人間の体内に500種類以上とも1000種類以上とも、多くて
3000種類以上ともあると言われています。
酵素の役割は「分解」と言うことでたんぱく質やミネラル、炭水化物、ビタミンなどの
栄養素が体内に入ってきたときに栄養素を分解し、体内に吸収させる働きをします。
栄養素は自分自身で体内に吸収されることができないと言うことが分かりますよね。
その分必要不可欠であるということが分かると思います。
また酵素には新陳代謝を活発化させる効果もあるし、そうなると血流もよくなるために
美肌効果にも繋がります。
しかし、この酵素は体内で生産される量というのが人それぞれ決まっていて、それ以上
作ることができません。
不規則な生活や食生活を繰り返していると必要以上の酵素を体内で使用されて
しまうため不足してしまいます。
そうなると体調不良になってしまったり健康面に問題がでてしまったりしてしまいます。
そうならないためにも規則正しい食生活や生活を心がけ、サプリメントや食事から
酵素も摂取するようにすることが大切です。
人間に大切な物質の「酵素」、大事にしていくようにしましょう。
