白髪の原因と白髪染

白髪と付き合う

白髪というものは皺と同じで年齢とともに増えてくるものです。
人間として老化を避けることはできないのです。
もちろん、それを遅らせる手立てはあります。
しかし、年相応に白髪や皺が増えてもいいのではないでしょうか。
白髪の原因は直接的には色素細胞(メラノサイト)の働きが弱まってくることによります。
メラノサイトが弱まる原因はコラーゲンの不足ということです。
美肌や皺を伸ばすための化粧品のCMなどでコラーゲンという言葉を耳にしたことはあるのではないでしょうか。
白髪の原因は皺の原因と根本的なところではつながっているのです。
若い時から皺が多いという人はあまりいませんが、若い時から白髪の人はいますよね。
このようなケースは老化ということではありません。
老化が原因ではなくても、メラノサイトの働きが弱くなれば白髪が増えるということになります。
若いのであれば、頭皮に供給されている栄養分が不足していることが考えられます。
不規則な生活やストレスの溜まった状況が続いたりすると、白髪になることがあるのです。
そのような場合は白髪になったとしても、対策を打つことによって改善します。
栄養分が足りないのであれば、それを補うことが必要でしょう。
バランスの取れた食事を一日三回規則的に取るようにすることです。

これだけでも頭皮にとっては非常に効果的です。
若いうちであれば頭皮が傷んだとしても回復する力もあります。
若い時の白髪はそれほど気にする必要はないということです。

 

白髪を知る

白髪のことで悩んでいる人はどのくらいいるのでしょうか。
自分に白髪があると認識している人の割合を調べた結果があります。
それによりますと、80%、10人に8人は白髪があると答えているそうです。
もちろん、年齢によって変わってきます。
40代で8割、50代では9割以上の人に白髪があるということです。
また、30代では50%の人に白髪があるようです。
この白髪のことを悩みと感じているかどうかですが、60%の人が悩みと思っているようです。
白髪が悩みであれば、それを解消したいと考えるでしょう。
そのためには原因を明確にしなければなりません。
実際には原因を突き止めるよりも、白髪を隠すために何らかの対策をしようと考えている人が多いのです。
ですから、白髪染めというものが販売されているわけです。
白髪を染めるということは、最近では家庭内で比較的簡単にできるようになりました。
40代であればほとんどの人が白髪染めをしているということになるのです。
白髪染めの頻度は人によって変わるでしょうが、どのような方法が一番効果的であるかを知っておくことは大切でしょう。
また、方法によっては頭皮を傷めてしまって、逆に白髪の原因になってしまうということも考えられます。
生半可な知識で白髪染めをやっていると、余計に白髪が増えてしまうということにもなりかねません。

インターネットなどでたくさんの情報を集めてから、白髪染めや白髪予防を考えることが大事です。
あなたが、まだ若いのであれば、将来のことになるかもしれませんが、今から考えておくことも大事なことではないでしょうか。

 

 

男性の白髪

白髪というものは男性でも女性でもなるのですが、抜け毛は男性だけです。
男性と女性はホルモンの状態が異なりますから、それが白髪の原因に影響していると考えられます。
ここでは男性の白髪について考えてみましょう。
男性の場合は、若いうちから薄毛になるとかを気にしている人はたくさんいます。
薄毛にならなかった人は年齢とともに白髪になるということでしょう。
女性と違って、それほど気にしている人はいないかもしれません。
若いうちから白髪になるという人はいます。
原因としては遺伝なども考えられますが、可能性として高いのはストレスや不規則な食生活ではないでしょうか。
仕事が原因でストレスが溜まるということは十分考えられます。
また、結婚していないのであれば食生活は不規則になって当然でしょう。
食事の栄養バランスも偏ってしまうのではないでしょうか。
白髪や薄毛と言ったことを気にするのであれば、日ごろの生活を振り返ってみることが一番でしょう。
体に必要な栄養を十分取らなければ、頭皮に供給できる栄養は少なくなっていくのです。
栄養がなければ、元気な黒髪など望めるはずもありません。
心当たりのある人ならば、これからでも遅くはありません。
食生活を見直しましょう。

髪の毛に良い食べ物と言えば、コンブやノリでしょうか。
医学的に効果が証明されているわけではありませんが、体にいいことは間違いありません。
髪の毛に直接よいということではなく、体に良いということを心がけていきましょう。
体の調子は頭皮や髪の毛に現れるということなのです。
髪の毛の状態を常にチェックして、それを食生活の指針とするということもよいでしょう。
元気な体に元気な髪の毛ということです。

 

 

健康管理と健康増進


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